断捨離すると不思議な効果を得られるってほんと？正しいやり方と処分の方法を紹介

「断捨離にはどのような効果が期待できる？」

「効率よく断捨離する方法はある？」

このような疑問はありませんか？

断捨離は単にものを捨てるだけでなく、生活や心のあり方にも大きな変化をもたらします。

金運や仕事運を高めたい方や環境を整えたい方は断捨離を実践して、心も空間もスッキリさせましょう。

本記事では、断捨離の意味や効果、効率的なやり方まで解説します。ぜひ参考にしてみてください。

断捨離とは

断捨離の意味や考え方は以下の通りです。

それぞれ見ていきましょう。

断捨離の語源

「断」「捨」「離」の文字は、ヨガの実践法である「断行」「捨行」「離行」から取られており、以下のような意味があります。

• 断：新たに不要なものを手に入れるのを断つ
• 捨：すでにある不要なものを捨てる
• 離：ものへの執着から離れる

断捨離とは、本当に必要なものだけを手元に残し、不要なものへの執着を手放すことで、心も体も軽やかになるという考え方です。

また、日本には「ものを捨てるのはもったいない」という古くからの価値観がありますが、断捨離はこれと対立する考え方ではありません。

むしろ、不要なものを最初から持たない、買わないスタイルです。

ミニマリストとの違い

ミニマリストと断捨離は似たように扱われますが、意味が異なります。

ミニマリストは、「minimal（最小限の）」から派生した言葉で、本当に必要なものや大切なものを厳選して、豊かに暮らす思考が特徴です。

一方、断捨離は「不要なものを捨て、ものを減らす行為」を指します。

ミニマリストとは少し意味が異なりますが、断捨離によってものを減らし、本当に必要なものだけで生活するようになれば、結果的にミニマリストに近づくと言えるでしょう。

いる・いらないを判断して捨てる

断捨離を進める上で重要なのは、「いる」と「いらない」をしっかり見極め、不要なもの判断し「捨てる」ことです。

家の中にある不要なものを捨てることはもちろん大切ですが、それ以上に、「いる」「いらない」の判断ができないと、新たに「いらないもの」が家に入ってくる可能性があります。

ものを減らすことと同様に、いらないものを買わない・家に持ち込まないことが大切です。

【知って納得】断捨離の効果3選

断捨離は単にものを減らす行為にとどまらず、生活全体に大きな変化をもたらします。

断捨離によって得られる具体的な効果を3つ紹介します。

それぞれ見ていきましょう。

環境と時間に変化し余裕が生まれる

断捨離を行うと、家の中や職場の物理的な環境が大きく変わります。

すっきりと片付いた、清潔で居心地の良い空間では、生活や仕事の動線もシンプルになり、日々の動作が効率的になります。

また、断捨離で不要なものを処分すると、無駄な片付けや整理整頓の時間が減り、空いた時間を有効活用できるようになります。

たとえば、趣味に没頭したり、家族や友人との時間を大切にしたりなど、心のゆとりを生む時間が増えるのです。

環境が整えば自然と時間の使い方に変化が生まれ、生活全体に余裕ができるでしょう。

行動が変化し性格も変わる

断捨離を実践すると、ものに対する価値観や考え方にも変化が起こります。

無意識にものを溜め込んでいた人も、ものを選ぶ際に「本当に必要か？」と自問する習慣が身につき、ものへの執着から解放されるでしょう。

そのため、行動そのものがシンプルかつ無駄のないものに変わっていきます。

余計なものを手放すことで決断力が増し、自信を持って物事に対処できるようになるのです。

日常生活のストレス軽減にもつながり、より前向きな性格へと導いてくれるでしょう。

運気が変化し周囲の人にも良いことが起こる

断捨離を通じて環境や心が整うと、家の中に停滞していたエネルギーが流れ出し、良いエネルギーが循環するようになります。

特に金運や人間関係、健康運などにポジティブな変化を感じることが多いでしょう。

自分自身の運気がよくなることで、周囲の人に対して優しく、思いやりのある態度が取れるようになります。

つまり、家族・友人・職場の同僚などとの関係が良好になり、あなたを中心にして良いできごとが連鎖的に広がっていくのです。

さらに、周囲の人々にも運気が良い方向へと変わっていくため、より充実した人間関係が築けるでしょう。

以下の記事でも、運気について紹介しています。

断捨離効果の体験談

SNSで発見した断捨離効果の体験談を紹介します。

断捨離効果か分かりませんが、数万円の臨時収入がありましたぁ👛😊☺️😄
すごく嬉しい(>∀<)ノ♪⤴️💓

— さくらんぼ🍒 (@o5qaKRczyt19201) October 5, 2024

断捨離効果かな？
理想的な物件が契約できそう♪
家賃もあがるし、駅近ではなくなるけど、私的にはテンションあがる物件でわくわくしてる。
広くないが収納がいっぱいなので、引っ越しを機に大物家具を捨ててやろうと思う。#断捨離

— えみり (@D3PAl00FDq49480) September 28, 2024

断捨離効果ーー！✌️😂
継続で買ってたミニがきました！
燃えるゴミ、娘の服いらない紙類や本、大袋3つだしました！
捨てられる日が決まってるので、
明日は埋め立てゴミ！
それも3袋くらいになりそう！
捨て活に火がついて、いい感じ🥰
頑張れ私！ついでにぜい肉も捨ててしまいましょう！w🤣 pic.twitter.com/Y1NcWBB1Y5

— うさねぇ@ポジティブ宝くじ婆 (@pg000usa) October 15, 2024

断捨離によって、さまざまな良い効果を体験している方の投稿が多く見られます。

断捨離で得られる不思議な効果10選

断捨離で得られる不思議な効果は以下の通りです。

ひとつずつ見ていきましょう。

【金運】無駄遣いが減る

断捨離をするとものの多さに気づき、「今までこんなにたくさんのものを無駄に買っていたのか」と反省するきっかけになります。

今後の買物でも出費を避ける意識が高まり、無駄遣いが減っていくのです。

結果的に、金銭管理がしやすくなり、生活にもゆとりが生まれます。

【金運】お金を節約できる

断捨離によって「本当に必要なもの」と「不要なもの」を明確に判断できるようになると、余計なものを購入しなくなります。

衝動買いが減るため、節約につながり家計の改善にも効果的です。

さらに、持ちものが少ないと管理もシンプルになり、ものを大切に使う意識も芽生えます。

【金運】お金に困らなくなる

断捨離を進めると、不要なものを売って現金に換える機会も増えます。

家の中に眠っていたものが資産に変わり、急な出費に対応できる金銭的な余裕が生まれるかもしれません。

また、ものに執着せず必要最低限の品物で生活をするようになるため、出費自体が減りお金に困ることが少なくなるでしょう。

【仕事運】対人関係がよくなり仕事が円滑になる

ものを整理し環境を整えることで、心の中にも余裕が生まれ、仕事における対人関係にも良い影響を与えます。

職場での人間関係が円滑になると、仕事も効率的に進められるようになるのです。

また、ストレスも軽減され周囲の人と調和しやすくなり、協力関係が深まるでしょう。

【仕事運】自分の価値観を理解できる

断捨離は、ものを整理する過程で自分が大切にしたいものや価値観を再認識する機会になります。

「何を捨て、何を残すか」を考える中で、自分にとって何が本当に必要かが明確になるでしょう。

仕事においても、自己理解を深め意思決定や行動に一貫性を持たせる助けとなります。

自分の価値観に基づいて仕事ができるようになるため、迷いが減り自信を持って仕事に取り組むことが可能です。

【仕事運】集中力・判断力が上がる

断捨離によって物理的な環境が整うと、心もスッキリし集中力が向上します。

デスク周りや仕事場が整っていると、作業効率もアップし迷いや無駄な思考が減少します。

判断力や決断力も高まり、ビジネスにおいても迅速かつ的確な判断ができるようになるでしょう。

【健康運】健康になる

断捨離によって整えられた環境は、心地よい生活空間を作り出し、健康にも良い影響を与えます。

部屋が片付いていると、掃除もしやすくなり清潔な環境が保たれます。

ダニやカビといったアレルギーの原因となるものを減少させ、体調管理がしやすくなるでしょう。

さらに、心のストレスも軽減され、メンタル面での健康にも良い影響をもたらします。

【健康運】イライラが減る

ものが多いと、それだけで視覚的な刺激が増え、無意識のうちにストレスを感じやすくなります。

断捨離で不要なものを整理すると、視覚的にもすっきりとした空間が生まれ、心が落ち着くのを感じられます。

環境が整うと、イライラすることが少なくなり、リラックスした日々を過ごせるでしょう。

【社交運】プラス思考になれる

断捨離を通じて環境や生活を見直すことで、前向きな考え方ができるようになります。

不要なものに縛られず、必要なものだけを大切にすることで、生活がシンプルになり心に余裕が生まれるのです。

心のゆとりがポジティブな思考を引き出し、新しい挑戦や変化にも前向きに対応できるようになります。

【社交運・恋愛運】新しい出会いに恵まれる

ものを整理し空間を作ることで、新しいエネルギーが流れ込みやすくなります。

結果、過去の執着や不要な関係を手放し、新しい出会いやご縁を引き寄せるきっかけとなるでしょう。

恋愛運や人間関係にもポジティブな変化が期待でき、新しいチャンスや良好な人間関係が築けます。

効率的な断捨離の方法

断捨離は何となく片付けを始めると途中で挫折したり、逆に散らかってしまうことがあります。

効率よく断捨離を進めるための方法は以下の通りです。

順番に解説します。

断捨離する場所（部屋）を決める

まずは、断捨離を始める場所を決めましょう。

家全体を一度に片付けようとすると途中で疲れてしまい、なかなか最後までやり遂げられません。

断捨離をやりとげるには、最初は小さなエリアや部屋から始めるのが効果的です。

たとえば、クローゼット・キッチンの棚・リビングの一角など、手軽に取り掛かれるスペースを選びます。

また、どの部屋から始めるのかを決めるときには、自分が長く過ごす場所や、物が多く散らかっている場所などを優先的に選ぶと、目に見える効果が早く感じられ、モチベーションも上がるでしょう。

「いる」「いらない」「保留」の3つに分ける

次に、ものを「いる」「いらない」「保留」の3つに分けていきます。このステップが断捨離の核となる部分です。

それぞれのものに対して、自分にとって本当に必要かどうかを慎重に判断しましょう。

いる	生活に欠かせないものや、使用頻度が高いもの
いらない	使わなくなったもの、趣味やライフスタイルが変わって不要になったもの
保留	今すぐに判断がつかないものや、思い出が詰まっているもの

保留にしたものは一時的に別の場所に置き、一定期間経った後に再度確認すると、捨てるかどうかの判断がしやすくなります。

いるものを収納する

最後に、「いる」と判断したものを整理して収納します。

ただものを詰め込むのではなく、効率よく使いやすいように配置するのがポイントです。

ものの収納場所を明確にすれば、今後の片付けが簡単になり、新たに買い足さずにすみます。

収納の際は、アイテムごとに分類し、頻繁に使うものを取り出しやすい場所に置くことが大切です。

また、収納スペースに余裕があるか確認し、スペースを無駄なく使えるように工夫しましょう。

必要以上にものを詰め込むと、再び散らかってしまう原因になるため、適度な空間を残して収納するのが理想です。

断捨離で捨ててはいけないもの

ものを減らすことに集中しすぎて、以下のものを捨てないように注意してください。

本当に大切なものまで手放してしまわないように確認していきましょう。

思い出のあるもの

家族や友人との思い出がつまった写真や、子供の成長を記録した品、旅行の際に購入した記念品などは、使わないからといって簡単に捨てるべきではありません。

思い出の品物は、過去の大切な思い出を振り返って心を豊かにする役割を果たしてくれるものです。

保管場所に困っている場合は、写真や手紙などはデジタル化して整理したり、最も大切なものだけを選んでコンパクトにまとめるなど、工夫して保存する方法もあります。

貴重品

貴重品も、断捨離の際に絶対に捨ててはいけないものです。貴重品とは、金銭的に価値が高いものや将来役立つものを指します。

たとえば、宝石類や時計、株券や重要な書類などです。今すぐに使う予定がないものでも、いざという時に役立つ場合があります。

また、貴金属やコレクションアイテムなどは、時が経つにつれて価値が高まる可能性もあります。保管方法を見直し、必要な時にすぐ取り出せるようにしておくのが大切です。

不要だと感じた場合でも、売却や専門の鑑定を受け、価値を把握したうえで適切な処理ができるようにしましょう。

『買取むすび』では、宝石や時計などの貴重品を高額買取しています。ぜひお近くの『買取むすび』にご相談ください。

年1回は使うもの

年に1回程度しか使わないものでも、定期的に使うアイテムは残しておくことが賢明です。

たとえば、クリスマスツリーやアウトドア用品、年末年始の特別な料理道具などは、いざ必要な時にないと困ってしまいます。

普段は使わないからといって安易に捨てると、必要な時にわざわざ買い直すことになり、結果的に無駄な出費につながってしまいます。

年に数回の使用頻度であっても、確実に使用するものについては、整理して必要に応じて取り出せるようにしておきましょう。

不要品は『買取むすび』で売却しよう

『買取むすび』には、以下の特徴があります。

順番に見ていきましょう。

選べる3つの買取方法

『買取むすび』では、お客様のご利用しやすい買取方法が選べます。

買取方法は以下の3つです。

買取方法	詳細・特徴
店頭買取	・予約不要で直接店舗に持ち込む ・買物のついでに利用可能 ・気軽に利用したい人におすすめ
出張買取	・スタッフが自宅を訪問 ・持ち運びしなくても自宅で完結 ・買取に出す品が多い人におすすめ ※一部の地域は対象外となります
宅配買取	・商品を送って売却可能 ・自宅にいながら完結 ・仕事などで忙しい人におすすめ

他社で断られた商品でも買取可能

『買取むすび』では、他社で買取を断られた商品でも査定いたします。

断捨離で捨てることになったブランド品や破損したアクセサリーなど、どのような状態でも構いません。

熟練の鑑定士がひとつひとつ丁寧に査定し、商品の価値を見定めます。

査定料や買取時の手数料、査定後のキャンセル料は一切いただきません。

売却できないと諦める前に、ぜひ一度『買取むすび』をご利用ください。

日本マーケティングリサーチ機構の調査で3冠達成

『買取むすび』は、日本マーケティングリサーチ機構の調査において、以下の3つの部門で1位に選ばれました。

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断捨離の不思議な効果を体験しよう

断捨離は、ただものを減らすだけではありません。

不要なものを手放し、本当に大切なものだけを残すことで、心の余裕や時間の節約ができ、さらに運気も向上します。

断捨離で出た不要品は、『買取むすび』で査定します。ぜひ、お近くの店舗をご利用ください。